早上起來見天氣不錯，馬上收拾細軟，到運頭街吃個早餐再搭小巴上打鐵刃，到路口下車就是起步點，省却了由泮涌走上來的大斜馬路。在起步點整理好行裝後一個人漫步上山，預算上鉛礦凹再步上四方山。風暴過後衛徑七一段山路也頗狼狽，石階路上有不少溪水，行友要小心，約45分鐘路程到達鉛礦凹，今日應是苗圃比賽，見有義工在忙。在鉛礦凹拍張照後繼續行程沿麥徑八段上四方，上山途中人開始多，始終麥徑八段是熱門行山路線及毅行者比賽要道。上四方山的路其實也頗長，好像行了很久終於抵達四方亭，四方亭被海馬吹襲，或許是老化了，頂上幾塊木板給吹倒在地上，在四方亭休息一會決定由梧桐寨下山，順道欣賞雨後梧桐四瀑。11時多沿古道下山，遠望古時的茶田，七百多米高的高山竟然種有茶田，真讚嘆古時人家的毅力。沿山路下山，已聽到水聲澎湃，相信今日瀑布一定很美，約半小時行程到達岔口，直下有山路返回萬德苑，轉右是經瀑布下山，今日水頭充沛一於轉右下瀑布區。由右邊下山先經過一段竹林，在到廢屋，沿崎嶇山路直下，先到達散髮瀑，散髮瀑好大水很美，拍張照又沿路下主瀑，下主瀑的一段山路好爛好濕滑，真的要小心行走。慢慢的走過難路段，終於到達主瀑，主瀑又稱長瀑，座落於海拔450米高山上，長瀑落差約 30 米，是香港最高的瀑布。中午時份，主瀑上已有不少遊人，走到觀景台上休息一會吃點生果再繼續路程。休息過後路下山，下山比上山的路好走舒服得多，畢竟山路較為崎嶇，都要小心為上。沿山路下山，很快又到達中瀑，例牌拍張照，繼續下山，走不遠就見下井底瀑的路，今日不去井底瀑了，沿山路下走很快就見萬德苑，再走一段到達梧桐寨村，沿村路步出林錦公路搭車回太和下午茶，全程共走了5個鐘，人也有點累。.
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